Дело в том, что подушка обеспечивает правильное состояние позвоночника во время сна, когда тело находится в горизонтальном положении. Ведь недаром, врачи рекомендуют ложиться на подушку таким образом, чтобы на ней удобно могли расположиться шея и голова.Не секрет, что некоторые любят спать без подушки, но в таком случае не происходит полного расслабления шейных позвонков во время сна, они могут искривляться, что часто приводит к головной боли или болям в спине.
Зачастую, к таким проблемам может привести и неправильно подобранная подушка, например, слишком низкая или чрезмерно высокая.Как правило, при очень плоской подушке человек пытается во время сна подложить руку под голову или подушку.При выборе подушки существует несколько основных параметров, которые влияют на качество нашего сна.Прежде всего, это форма подушек.
Естественно, более привычны квадратные и прямоугольные модели.В последнее время становятся очень популярными ортопедические подушки, которые имеют специальную выемку для головы или разделены на два валика — для головы и шейного отдела.
Польза ортопедических образцов не однозначна и часто, в средствах массовой информации, можно встретить споры о необходимости их использования. Одни советуют выбирать ортопедические варианты для кратковременного дневного сна, а другие уверенны в их пользе для позвоночника и рекомендуют всегда спать именно на таких подушках.
Наверняка истина где-то посередине и каждый должен самостоятельно определиться в этом вопросе.В любом случае, лучше посоветоваться с лечащим врачом, особенно тем, у кого имеются проблемы со здоровьем.Не менее важно определиться с высотой своих подушек, их идеальная высота для каждого человека индивидуальна.Этот показатель рекомендуют выбирать по ширине плеча.Выбирая подушку по жесткости, исходите из вашей привычной позы во время сна.Для любителей спать на боку, желательно выбрать жесткую модель, чтобы обеспечить надежную опору для головы и шейного отдела.
Мягкая подушка — идеальный компаньон для сна на животе. тем, кто привык спать на спине, лучше обратить внимание на варианты средней жесткости.
роме этого, очень важно, в какую наволочку одета подушка и качество ткани всего постельного комплекта,, отвечающее высоким стандартам качества, обеспечит комфортный отдых и станет стильным дополнением интерьера. Невероятно красивые постельные комплекты из натуральных тканей, таких как бязь, сатин, хлопок и бамбук прекрасно подходят для нежной детской кожи и станут достойным подарком новорожденному или на свадьбу.
Кроме покрытия подушки, имеет значение и ее наполнитель.В принципе, многообразие всех современных наполнителей можно разделить на синтетические и натуральные.
Подушка с синтетическим наполнителем не требует особого ухода, легко стирается в машинке и подходит людям, страдающим аллергией.Кроме этого, синтетические подушки гораздо дешевле натуральных.Экземпляры с натуральными наполнителями требуют особого ухода, но считаются более экологичными и многие материалы-наполнители способны оказывать положительное влияние на здоровье человека во время сна.
Комментарии