Весна — традиционное время для уборки и обновления. Однако иногда важно не только привести в порядок квартиру, но и избавиться от негативных мыслей, воспоминаний и токсичной энергетики в доме. Тогда вам на помощь придут ритуалы очищения. Они не связаны с магией или религией — скорее, с уборкой «внутри» своей головы. Делимся, как помочь себе чувствовать себя более энергичным и наполненным.
Когда нужно духовное очищение?
Ваша энергия состоит из ваших мыслей, убеждений, мечтаний, идей и др. Работа, учеба, семейные проблемы, недавний разрыв отношений — все эти факторы могут крайне негативно сказаться на вашем здоровье и работоспособности.
Когда вы часто тревожитесь или испытываете неприятные эмоции, энергия тратится на то, чтобы справиться с негативом, отчего вы можете чувствовать себя более уставшим и менее жизнерадостным.
И когда вы начинаете замечать, что вас затягивает в это состояние постоянного изнеможения, самое время попробовать очистить разум и окружающее пространство от неприятной энергетики, чтобы впустить туда более приятные мысли и установки — и, соответственно, освободить место для новых свершений.
Вот 6 ритуалов очищения для тела и дома.
1. Расхламление
Во время генеральной уборки мы чаще всего сосредоточены на избавлении от пятен и пыли, но редко замечаем, сколько ненужных вещей скапливается в квартире. Потратьте день на разбор шкафов и дальних полок: наверняка найдется одежда, которую вряд ли уже будете носить, старая сломанная техника, просроченная косметика и другие лишние вещи.
Если предметом вы не пользуетесь, и он не вызывает у вас приятных воспоминаний, расстаньтесь с ним: попробуйте продать, отдать нуждающимся или просто выбросите. Вы удивитесь, насколько просторно и свежо станет в вашем жилье.
2. Ароматерапия
Освежив дом, наполните его любимыми ароматами с помощью свечей, диффузора, ароматических палочек или лампы. Последнее время популярна древесина пало санто и скрутки из шалфея — последние пришли к нам из культуры американских индейцев. Считается, что эта трава очищает энергетику жилища.
3. Медитация
Медитация — привычный многим ритуал, который вышел за рамки духовных практик. Ежедневная медитация помогает остановить поток мыслей, выдохнуть и перезагрузиться после тяжелого дня (или, если делаете их утром, настроиться на продуктивный приятный день).
Можно воспроизвести один из роликов на видеохостинге, а можно попробовать более экзотичный и интересный вариант — поющую чашу. Эти чаши — источник приятных звуков и отличный способ восстановить гармонию в своем разуме и наполниться целительной энергетикой. Просто слегка ударьте по краю чаши и поверните деревянную палочку по всей поверхности чаши против часовой стрелки.
4. Обновите декор дома
Так как вы уже расхламились и наверняка избавились от старых сувениров и статуэток, которые только собирали пыль и занимали место, попробуйте украсить квартиру новыми предметами интерьера, которые будут вызывать у вас радость .
Это могут быть картины, музыка ветра и какой-то иной декор на ваш вкус. Если верите в магию камней, то можно приобрести специальные кристаллы — по утверждениям эзотериков, они могут улучшать атмосферу в доме.
5. Примите ванну с травами и эфирными маслами
Приятные ароматические ванны помогут вам отвлечься от плохих чувств или эмоций и смыть накопленные за день негативные впечатления.
Добавьте в воду соль — теплая соленая вода сама по себе расслабляет и настраивает на крепкий сон.
6. Запишите свои мысли
Письменные практики помогают многим людям справляться с различными жизненными ситуациями. Ведение дневника может помочь снизить уровень стресса, который вы испытываете, ведь вы оставляете ваши переживания на бумаге. Зафиксируйте моменты своей жизни, которые нуждаются в восстановлении. Сосредоточьтесь на тех аспектах, которые кажутся источниками негатива и заставляют вас чувствовать грусть и стагнацию.
Комментарии