Как похудеть, переставив мебель

Как похудеть, переставив мебель

Не зря говорят, что привычка — вторая натура: нельзя так просто взять и перестать есть на ночь, засиживаться у компьютера, копить ненужное барахло. Рядом с вами, несомненно, есть пара-тройка знакомых, которым все это удалось легко и с песней — что ж, можно восхититься их огромной силой воли. А нам, простым смертным, помогут легкие преобразования в интерьере — оказывается, простая перестановка или смена посуды способны решить наболевшие проблемы.

Дело в том, что на наши привычки влияют внешние факторы: в стабильной среде поведение доходит до автоматизма. Но стоит изменить что-то вокруг, и привычки придется осознавать заново: с наибольшей долей вероятности вам больше не захочется предаваться маленьким слабостям, если вы разрушите идеальные для них условия.

Кухня — Стиль: Современный
Не можете отказать себе в удовольствии съесть коробку конфет или курицу-гриль целиком на ночь? Похоже, обстановка на кухне или в столовой требует серьезных реформ. Во-первых, избавьтесь от оттенков, раздражающих аппетит: согласно исследованиям, красные и оранжевые цвета в отделке и декоре провоцируют переедание, в то время как белая кухня настраивает на легкий перекус. Во-вторых, перестаньте боготворить холодильник: на современных кухнях он обычно доминирует своим глянцевым блеском и внушительными размерами. Эту проблему легко решить, спрятав холодильник за распашным фасадом. В-третьих, уберите подальше все «опасные» закуски: вместо удобного места на нижней полке положите их в самый верхний ящик, куда и залезть-то лишний раз лень.

Прочие — Стиль: Модернизм
Продолжая актуальную тему диеты, советуем отказаться от широких тарелок в пользу моделей с меньшим диаметром. Дело даже не в том, что, чем меньше тарелка, тем меньше в нее поместится еды, а в нашем менталитете. С детства нас учили: все, что лежит на тарелке, надо доесть. Вы выросли и давно никому ничего не должны, и уже много лет переедаете по привычке.

На огромном блюде одна порция еды, которой вам вполне хватило бы на ужин, смотрится как-то несолидно, а потому вы кладете на тарелку полторы, а то и две. Уменьшение диаметра посуды приведет вас в чувство, а рацион — в порядок.

Телевизор в изгнании

Семейная комната — Стиль: Современный от Дизайн интерьера, декор в городе Portland Jessica Helgerson Interior Design
Хотите меньше смотреть телевизор и больше читать? Предлагаем радикальный прием: лишите экран главной роли в интерьере гостиной. Посмотрите на собственную квартиру, вспомните интерьеры знакомых: 99% гостиных «построены» вокруг телевизора. Именно под него выбирают удобную стену, а затем комплектуют комнату диванами, ориентированными на экран.

Этот порядок вещей можно изменить: сослать телевизор на кухню, а вместо него повесить на стену картину. А еще лучше — прибить дополнительные книжные полки: чем чаще яркие корешки будут попадаться на глаза, тем выше вероятность, что вам захочется время от времени перелистывать классиков.

Гардеробная — Стиль: Модернизм

Нам мучительно больно расставаться с вещами, будь то платье со школьного выпускного или ржавая мясорубка: надежда на то, что «все может когда-нибудь пригодиться», превращает наши квартиры в музей ушедшей эпохи. Если вам тесно в собственной квартире, виноват в этом, скорее всего, не маленький метраж, а болезненная тяга к накопительству. И чем меньше в доме будет мест для хранения, тем выше шанс, что для откровенного хлама их просто не останется.

Совет «меньше полок в доме» звучит немного дико в современном мире, где все стараются обзавестись огромными шкафами-купе и убрать вещи с глаз долой. Однако избыточный подход может сыграть с вами злую шутку. Проектируя гардеробную или покупая очередной шкаф, оцените здраво, сколько полок и ящиком вам действительно необходимо для жизни. Ведь лишние полки будут пустовать недолго: на них немедленно поселиться то, что жалко выбросить.

Самые свежие статьи о строительстве в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>