Как похудеть, переставив мебель

Как похудеть, переставив мебель

Почему перестановка поможет сбросить вес?
Дело в том, что на наши привычки влияют внешние факторы: в стабильной среде поведение доходит до автоматизма. Но стоит изменить что-то вокруг, и привычки придется осознавать заново: с наибольшей долей вероятности вам больше не захочется предаваться маленьким слабостям, если вы разрушите идеальные для них условия.

Не можете отказать себе в удовольствии съесть коробку конфет или курицу-гриль целиком на ночь? Похоже, обстановка на кухне или в столовой требует серьезных реформ. Во-первых, избавьтесь от оттенков, раздражающих аппетит: согласно исследованиям, красные и оранжевые цвета в отделке и декоре провоцируют переедание, в то время как белая кухня настраивает на легкий перекус. Во-вторых, перестаньте боготворить холодильник: на современных кухнях он обычно доминирует своим глянцевым блеском и внушительными размерами. Эту проблему легко решить, спрятав холодильник за распашным фасадом. В-третьих, уберите подальше все «опасные» закуски: вместо удобного места на нижней полке положите их в самый верхний ящик, куда и залезть-то лишний раз лень.

Продолжая актуальную тему диеты, советуем отказаться от широких тарелок в пользу моделей с меньшим диаметром. Дело даже не в том, что, чем меньше тарелка, тем меньше в нее поместится еды, а в нашем менталитете. С детства нас учили: все, что лежит на тарелке, надо доесть. Вы выросли и давно никому ничего не должны, и уже много лет переедаете по привычке.

На огромном блюде одна порция еды, которой вам вполне хватило бы на ужин, смотрится как-то несолидно, а потому вы кладете на тарелку полторы, а то и две. Уменьшение диаметра посуды приведет вас в чувство, а рацион — в порядок.

Хотите меньше смотреть телевизор и больше читать? Предлагаем радикальный прием: лишите экран главной роли в интерьере гостиной. Посмотрите на собственную квартиру, вспомните интерьеры знакомых: 99% гостиных «построены» вокруг телевизора. Именно под него выбирают удобную стену, а затем комплектуют комнату диванами, ориентированными на экран.

Этот порядок вещей можно изменить: сослать телевизор на кухню, а вместо него повесить на стену картину. А еще лучше — прибить дополнительные книжные полки: чем чаще яркие корешки будут попадаться на глаза, тем выше вероятность, что вам захочется время от времени перелистывать классиков.

Нам мучительно больно расставаться с вещами, будь то платье со школьного выпускного или ржавая мясорубка: надежда на то, что «все может когда-нибудь пригодиться», превращает наши квартиры в музей ушедшей эпохи. Если вам тесно в собственной квартире, виноват в этом, скорее всего, не маленький метраж, а болезненная тяга к накопительству. И чем меньше в доме будет мест для хранения, тем выше шанс, что для откровенного хлама их просто не останется.

Совет «меньше полок в доме» звучит немного дико в современном мире, где все стараются обзавестись огромными шкафами-купе и убрать вещи с глаз долой. Однако избыточный подход может сыграть с вами злую шутку. Проектируя гардеробную или покупая очередной шкаф, оцените здраво, сколько полок и ящиком вам действительно необходимо для жизни. Ведь лишние полки будут пустовать недолго: на них немедленно поселиться то, что жалко выбросить.

Если вам кажется, что жизнь вошла в наезженную колею, а чудеса и внезапная удача — удел тех, кто хотя бы выходит из дома, значит, пора открыться для новых впечатлений. В том числе — избавиться от тюля на окнах, который нежно, но настойчиво закутывает квартиру в прозрачный кокон.

Нам кажется, что тюль помогает создать в комнате ощущение интимности, но так ли это на самом деле? Если вы живете на высоком этаже, закрываться вам стоит разве что от птиц. Если внизу, то здесь тюль тоже не помощник: от настойчивых взглядов полупрозрачная ткань не защитит. Куда лучше с задачей справится тонкая рулонная штора: ее динамичный механизм более ориентирован на то, чтобы не только закрываться, но и открываться при желании.

Самые свежие статьи о строительстве в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>