Записи с меткой: здоровый сон

Сон — играет ключевую роль в восстановлении сил, работоспособности и человеческого здоровья. От качества сна зависит мотивация и настроение — качества, которые особенно необходимы для достижения успеха в той или иной деятельности, поэтому подготовке к этому важному этапу необходимо отнестись со всей полнотой ответственности.

Чтобы привести свой сон в полный порядок, сделать его крепким и здоровым — требуется тщательно подготовится

Здоровый сон — это гарантия вашего здоровья и успехов в личной жизни и карьере, а нарушения сна могут привести к снижению трудоспособности и спровоцировать возникновение различных заболеваний.

Во время сна организм восстанавливается не только физически, но и психологически, и запасается жизненной силой и энергией для следующего дня.

Между прочим, сон продолжительностью более 7-8 часов тоже вреден для здоровья

Здоровье – это главная составляющая жизни человека, поэтому очень важно его сохранять. Именно поэтому важным моментом является выбор кровати, ведь здоровый сон просто необходим каждому человеку. Чтобы правильно подобрать ложе, необходимо обратить внимание на различные его параметры. Учитывая их, вы сможете выбрать постель своей мечты, на которой будете спать долго и здорово

Здоровый сон — ортопедический матрас

Ортопедические матрасы – вещь недешевая, причем почему некоторые модели стоят таких сумасшедших денег, не имеют понятия многие покупатели. Остается только одно: понять производителей или продавцов и простить их, а заодно выбрать хорошую, но не слишком дорогую модель ортопедического матраса.